no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
かにかま（0.5人前） 69.2 kcal
納豆（0.3人前） 45.4 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.3人前） 17.7 kcal
ピーマン（0.3人前） 2.3 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
14時
焼きそば（1人前） 634 kcal
20時
寿司 (にぎり14貫)（1人前） 926 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2921 kcal
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