ショッピング＆休日出勤【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

ショッピング＆休日出勤
< お通夜。 　｜　梅のお弁当箱、デビ... >
会社に行く前に、ちょいと寄り道。
ジーンズを買って、裾上げしてもらっている間、東急ハンズへ。
新しいお弁当箱、買っちゃいました。
がんばってお弁当を作っている自分への先行投資ということで。

しかし、お弁当箱売場、混んでたなあ。
若いおにーちゃんや、中年のおっさんなんかもチラホラ。
みんな、たいへんなのね。

【記録グラフ】
食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 248 kcal
イーオン トップバリュ　たまごスープ（1人前） 21 kcal
大葉みそ（1人前） 81.2 kcal
14時
キリンMCダノンウォーターズ ヴォルヴィック フルーツキス（1人前） 95 kcal
15時
ampm 手巻き寿司 ハーブトマトチキン（1人前） 159 kcal
16時
ampm 緑野菜ときのこのクリームサラダ（1人前） 56 kcal
19時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
焼きギョーザ（1個）（5人前） 175 kcal
グリコ チーザ　カマンベールチーズ（0.3人前） 58.8 kcal
20時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
紀文 玉ねぎ天（1人前） 115 kcal
22時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
もやしのナムル（0.5人前） 64.6 kcal
23時
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
  1620 kcal
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コメント
浜ジョー 2009/02/23 22:04 
zeroって、カロリー低いのですね！
気になるのは、アルコール度数！
どのくらいなの？４以上はあるなら飲む！^^
 hana_511 2009/02/24 13:02 
アルコール度数は、3%だそうです。残念。

カロリー計算するようになってから、ZEROばっかり飲んでます。
発泡酒なんてチャンチャラおかしくって、飲んでいられねーぜとか言ってたのに、
今じゃ、いろんな意味で（体にやさしい＆お財布にやさしい）発泡酒オンリーです。(^^;)
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