ウォーキングは自分との会話【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日(日)

ウォーキングは自分との会話

< 悪の手先  | おくりびと >
ウォーキングは自分との会話 画像1
というと聞こえは良いんですけれど、考え事しながら歩いてます。
普通に考えられないのか?という感じもありますが、
歩きながら、ちょっと引っかかっていた事とかを考える訳で。
煮詰まっていた事も、「何とかなるかも」と、思えてくる。
ウォーキング・ハイでしょうか。
季節は早春。梅や蝋梅も咲いて良い季節になってきました。
花粉症もあるんでしょうが。(鼻腔内がドライでかさぶた状態ですがまだ大したことありません)

でも歩く時間があるという事はありがたいんでしょうね。自分のために時間が使えない人も少なくないはず。
そんな自分も平日はそうそう長い時間歩けません。ジムの方が効率いいんだろうなと思いつつ
ボーっと歩く心地よさも捨てがたいのでした。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
18073歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2162kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
㈱神戸屋 あんぱん(1人前) 320 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ(1人前) 59 kcal
12時
なか卯 きつねうどん 小(1人前) 267 kcal
13時
しみてるおかき(1人前) 384 kcal
15時
スターバックスコーヒー 京都 抹茶ラテ(1人前) 174 kcal
サブウェイ クッキー キャラメル(2人前) 340 kcal
19時
豚肉カレー(0.7人前) 618 kcal
  2162 kcal
食事レポートを見る
コメント
無財の七施 2009/02/22 14:57
ケロケロママさんの、カエルが動くの面白いですね。どうして動くんだろうか?
 ケロケロママ 2009/02/22 18:50
フリーのものを使わせていただいているのでわかりませんが、
タグ打ちとかで命令をいれてやるとかするんでしょうか?
HP作っている方ですと詳しいかもしれませんね。
司城貴子 2009/02/22 19:06
しみてるおかき、とは濡れせんべいのことですか?鎌倉行った時に食べました。
 ケロケロママ 2009/02/22 20:15
濡れてないんですが‥
http://www.minoya-arare.jp/
しょっぱいから浮腫むと思います。体に良くないです。好きなんだけど。
きこたん 2009/02/22 20:22
朝の散歩も花粉さえ気にしなければ、気持ちいいです♪
今日は夕方も運動不足に怯えワンコの散歩に行きましたが
今からまた歩きに行きます=3333

ジムに行く時間とお金がないからーーーあはははーーーー!!!
 ケロケロママ 2009/02/22 21:23
結構しますよねー安いのは時間制限あるし。
ワンコウォーキングの方多いですよね。
でもお年よりはゆった~りで、ワンコがメタボになってるパターン多いんですが(* ̄∇ ̄)
夜のウォーキングは危ないのでお気をつけて!
はりそん705 2009/02/22 21:31
蝋梅\(^o^)/きれいですよねー。
しかも良いにおい。(*^_^*)

春近し。

 ケロケロママ 2009/02/22 21:44
お勉強お疲れ様っす。
お休みじゃなかったのですねー、
明日も仕事でしょうか?
蝋梅はちょっと嗅げる場所でなかったのでした。
残念~(蘭思いっきり嗅いできましたが (; ゜∇゜)
deppara47 2009/02/22 21:49
ウォーキングが、スピードアップして行くうちに、走るようになって来ます。
我が家は、女房が基本的にウォーキングなので、少々物足りないのですが、それに付き合ってます。
そのうち走ることになるんだろうね・・って?夫婦で笑ってます。
 ケロケロママ 2009/02/22 23:25
時々走ってますが基本歩き‥ですね。
走るようになったらシューズとかもこだわった方が良いでしょうかね。
一度足を傷めたもので‥‥
千尋 2009/02/22 22:38
あのボーっとしながら歩くの好きです。
音楽聴いたり、ラジオ聴いたり。(*^_^*)
これからはウォーキングにいい季節になりますね。
 ↑ depparaさんの言うように、私も走るようになってしまいました^^;
 ケロケロママ 2009/02/22 23:31
歩きでも走りでもいいんですが
足が細くならないかなあ‥‥と思います。(おっとホンネが)
走るというのには自分はまだレベルが低いという感じがあるのかもしれません、
どこかで。
YGT 2009/02/23 05:15
蝋梅でしたか。
あまり景色を見ながら歩いてないなあ・・と
自分を振り返りました。
もったいなかった。周りをながめて歩こうと思います。^^
 ケロケロママ 2009/02/23 21:33
夜歩いている時は周りが見えませんので休みのときの楽しみです。
街中を歩いている時はこのパン屋さん美味しそうだな、とか
この町はお洒落な店が多いなとか。
初めてのところは地図プリントアウトして持って行きますが
それでも迷ったりしながら歩いてます。スピードは出ていないと思います。
浜ジョー 2009/02/23 08:35
ホント春が待ち遠しいです!

私は何考えてるかしら? カラダカラのお題かな!?(爆)
それか、ボーとしてるか、ご近所探索ですかね!^^
 ケロケロママ 2009/02/23 21:35
私もネタを考えながら歩いてる時もあります。
時々考え付いたネタを忘れちゃったり。
メモくらい持っていけばいいのかも。
kowka 2009/02/23 09:04
ウォーキングって楽しい?って
よく聞かれるけど~
歩いている時って、いろんなことを考えられるので
いいよね♫♬
 ケロケロママ 2009/02/23 21:39
そうなんですよ、考え付いた事を忘れなきゃ
結構いいこと思いついてる気がするんですが。(気がするだけかも)
お笑いの人とか作家の人も歩きながら考えてる人って居ると思う。
やっぱりメモは持っていこう(大したこと考えてない事が分かるだけかな。)
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