コース変更【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

コース変更
< no title 　｜　のらぼう >
【今日のできごと】

【今日の感想】 今日は坂道を入れて走ってきました。
　

【記録グラフ】
万歩計
6549歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
42.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
いわしそぼろ（1人前） --- kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
おでん（0.3人前） 92.1 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
具沢山スープ（1人前） --- kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
きのことチンゲンサイ炒め（1人前） --- kcal
  996 kcal
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