Ｂ型【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

Ｂ型

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【今日のできごと】
てれびー
【今日の感想】
昨日たまたま見たﾃﾚﾋﾞの続きが見たい(∩∀`*)
早くお風呂はいろっっっ

相変わらずﾁｮｺ好きな食生活だなぁ

【記録グラフ】

ヒップリフト 70回	足こぎ 100回	背筋 60回
食事の記録 1549kcal

【食事の記録】

7時
おろしうどん(玉子付)（1人前）	319	kcal
きなこﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前）	108	kcal
10時
キリンビバレッジさんぴん茶沖縄県限定発売 [カン] 480ml（1人前）	0	kcal
11時
キリンビバレッジ午後の紅茶（0.5人前）	21	kcal
12時
ローソンおにぎり屋焼たらこ（1人前）	173	kcal
番茶（1人前）	0	kcal
13時
農協健康菜園ベジタブルミックス（９種類の緑黄色野菜と３種類の果実）（1人前）	165	kcal
14時
ﾛｰｿﾝﾊﾑﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ（1人前）	183	kcal
15時
明治製菓メルティーキッス　濃いちご（1人前）	25.5	kcal
18時
まちのお菓子屋さん堅焼きプレッツェル（0.5人前）	147	kcal
キリンビバレッジさんぴん茶沖縄県限定発売 [カン] 480ml（1人前）	0	kcal
22時
目玉焼きそば（1人前）	407	kcal
	1549	kcal
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