no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

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< 夜に８ｋｍちょいジ... 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
8797歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
からし（1人前） 3.2 kcal
濃口しょうゆ（0.2人前） 2.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
きつねうどん（1人前） 428 kcal
オタフク 天かす（1人前） 59.4 kcal
20時
麻婆茄子（0.7人前） 478 kcal
馬刺身（1人前） 114 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
  2712 kcal
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