4400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

4400
< 1900 　｜　20600 >
ﾏｯｸ　　300
西友　2100
ｶﾞｽ　　1000
中村　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
16時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
SAVAS プロテイン（3人前） 420 kcal
20時
バロー 8枚切り　食パン（1人前） 265 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（2人前） 200 kcal
22時
亀田製菓 ぽたぽた焼ミニ [袋] 20g（1人前） 86 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
  1667 kcal
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