新記録【yoakenoumiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

新記録
< 扁桃腺 　｜　no title >
風邪をひいたおかげで？？目標達成！

まあ、すぐに戻ると思うけど一応赤ラインより下になりました。

微熱だったせいか、食欲はおちなくてやわらかいもの、うどんとかおかゆとか肉じゃがとか

たくさん食べたけど、やっぱり減るのね。

昨晩、熱は下がったものの頭痛がとれなくて、バファリンを飲んで寝たら、今朝はずいぶんよくなった！

喉の痛みも和らいできたし。

今晩から、運動も再開します！

2月最後の日か～

来月は、娘の卒業式や子ども会行事とか、役員の集まりとか雑用がたくさんあるから（シミもとるし）

風邪なんかひいてられない。

食事も、バランスを考えてとらないとな･･･
【記録グラフ】
ヒップアップ運動
100回
ヒップアップ運動（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腰回し
100回
腰回し（回） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
erikA-S 2009/03/01 06:40 
風邪で痩せてしまうのは心配です。
是非、健康な体で居てくださいね。
 yoakenoumi 2009/03/02 10:22 
ありがとう～治りましたよ。
めったに病気しないんだけどね。体重も復活！！＾＾；
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