2800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

2800
< 1350 　｜　1000 >
ﾊﾅﾏｻ　　　　1300
ｺﾝﾋﾞﾆ　　　　800
喫茶　　　　　700

2月　184,000円

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（2人前） 125 kcal
15時
ピザ（0.3人前） 186 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（0.5人前） 202 kcal
19時
十勝大福 どら焼き（1.5人前） 393 kcal
きゃべつ（3人前） 13.8 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
たまねぎ（2人前） 144 kcal
ごぼう（2人前） 39 kcal
21時
おしるこ（2人前） 437 kcal
  2025 kcal
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