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09年03月01日（日）
え～～っ、又～？ |
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< 治った
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【今日やった運動】
アクアビクス30分
中級クロール45分
スイム35分
筋トレ45分
エアロビクス50分
【今日の感想】
すっかり足の痛みがなくなり気をよくして早速エアロビクス
ここ何ヶ月、プールで泳ぐことしかできず
スタジオはお預けだった
あ～っうれしい！
とりあえず病み上がりなので初級エアロで再デビュー
楽しい～
動作が単純なので一つ一つのステップをしっかり大きく動くようにした
汗を掻くってなんて気持ちいいんだろう
泳いでいても汗を掻いているんだろうが、この爽快感は味わえない
後半、コンビネーションの通しで盛り上がっている時
いきなり思いっきり誰かに足の裏をけられたような痛みを感じ
「バンッ」という大きな音がした
「えっ？ 誰かにぶつかった？」と周りを見回したが誰もぶつかった様子はない
「えっ？ 何？ やっちゃた？」
なんかよくわからないけど足の裏の腱が切れちゃった？
激痛がはしりもう動けない
足をひきずりなんとかシャワーを浴びて帰宅
日曜なので医者もやってないし、足を地面に付けなきゃ痛みはそれほどないので
とりあえず湿布を貼って安静に
せっかく足治ったのに…
たった二日目にして又エアロやランができなくなっちゃった
悲しい…
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