ラン ＆ マッサージ ＆ 尾骶骨打撲【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月04日（土）

ラン ＆ マッサージ ＆ 尾骶骨打撲
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ラン ＆ マッサージ ＆ 尾骶骨打撲 画像1
ジョギング21km


朝ＲＵＮ
来週ハーフマラソンだからちょっと走っておかなきゃ！

都庁まで走ったが、そういえば新宿中央公園も「デング熱」ニュースでやってたな
公園内には入れるようだが、各入口に張り紙がしてあった
今日は入るのはやめておいた

ジムでゆっくり風呂にはいってマッサージをしてもらい体がとても軽くなった

家に帰ると大工さんが来ていた
今家は埃と木屑で床が滑りやすくなっている
思いっきり玄関で転びお尻から落ちてしまい
尾てい骨付近を強く打撲
やばい…　ひびでも入ってたら長引くぞ…

とりあえず湿布貼ってロキソニンのんでみた
せっかくマッサージで体が軽くなったのに台無しだぁ…

長引かなければいいなぁ…
【記録グラフ】
ジョギング
21km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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