ジム 初水泳【ryou1976さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日(日)

ジム 初水泳

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【今日やった運動】
下半身トレーニング、水泳
【運動した時間】
マシン:40分、水泳:1時間半
【新たな発見】
運動後は72.2kg
【今日の感想】
プールトレーニングを増やす

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