no title【めたぼんぼんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日（日）

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< 久々に10kmラン 　｜　今日から休養 >


【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
20395歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
セブンイレブン 焼きそばパン（1人前） 229 kcal
セブンイレブン コロッケパン（0.6人前） 185 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
18時
おでん（1人前） 307 kcal
  1109 kcal
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