ｻｰﾀｱﾝﾀﾞｷﾞｰ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

ｻｰﾀｱﾝﾀﾞｷﾞｰ

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【今日のできごと】
おみやげの
【今日の感想】
ｻｰﾀｱﾝﾀﾞｷﾞｰ挑戦(´∀｀)ﾉ

正直あんま得意じゃないので好んで食べない

もらい物なので有難く食べたけど

やっぱちょっと　くどぃ

でも今まで食べた中では１番かも？？

【記録グラフ】

ヒップリフト 50回	足こぎ 100回	背筋 50回
食事の記録 1473kcal

【食事の記録】

7時
白菜うどん（1人前）	329	kcal
ｻｰﾀｱﾝﾀﾞｷﾞｰ（0.2人前）	38.7	kcal
きなこミルク（1人前）	109	kcal
10時
農協健康菜園ベジタブルミックス（９種類の緑黄色野菜と３種類の果実）（1人前）	165	kcal
12時
ｻｰﾀｱﾝﾀﾞｷﾞｰ（0.8人前）	155	kcal
15時
サイゼリアミラノ風ドリア（1人前）	502	kcal
17時
リプトンラ・フランスティー（1人前）	128	kcal
23時
くずきりスープ（1人前）	46.8	kcal
	1473	kcal
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