no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月04日（水）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
20時
粕汁（1人前） 184 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
キリン キリン　ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1781 kcal
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