no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
粕汁（1人前） 184 kcal
さば（1人前） 142 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
粕汁（1人前） 184 kcal
肉炒め（1人前） 25.7 kcal
18時
ケーキ（1人前） 206 kcal
20時
焼きそば（1人前） 634 kcal
キリン ＺＥＲＯ（2人前） 133 kcal
21時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1878 kcal
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