no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月04日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
14060歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ひき肉オムレツ（1.2人前） 324 kcal
鶏レバー煮（1.5人前） 248 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
タマゴスープ（1人前） 58.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
焼酎（3人前） 1112 kcal
  3060 kcal
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