ひやひやの出勤【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

ひやひやの出勤
< 休み 　｜　設立１０周年 >
ひやひやの出勤 画像1
　また真っ直ぐ歩けずその場で動けなくなるのではないかとの不安にかられながらも、なんとか会社までたどり着いた。
もう、佐藤愛子さん流に「どうにでもなれっ！」て感じ。

【記録グラフ】
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
お茶（1人前） --- kcal
10時
コーヒー（1人前） --- kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
かしわ（1人前） 417 kcal
14時
紅茶（1人前） --- kcal
18時
焼き芋（1人前） 304 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
厚揚げ（1人前） 100 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
  2146 kcal
食事レポートを見る
コメント
ケロケロママ 2009/03/06 00:53 
た‥大変ですね。
合併症？みたいな感じでしょうか。
花粉の少ない杉の開発とかいう話もありますが
どう考えても十年二十年先の話ですものね。
この季節、何とか乗り切ってくださいませ。お大事に。
 もやっとfat 2009/03/06 01:25 
　はい、ありがとうございます。毎年春は酷いので半ば諦めてます。
開き直れば火の中、花粉の中もまた涼しですだ。^o^); ﾌｧｲﾄ･ｵｰ！！
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