３３日目・・・【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

３３日目・・・
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本当に春のような日差しと気候
これが毎日だったらいいのに・・・

【記録グラフ】
腹囲
74.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1169kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
キャベツ炒め（1人前） 142 kcal
くめ納豆 プチ納豆（1人前） 43 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
減肥茶（1人前） 0 kcal
12時
お茶（1人前） 2 kcal
弁当（1人前） 500 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
インスタントコーヒー（1人前） 35.5 kcal
19時
親子どんぶり（1人前） 700 kcal
セイコーマート 煮物（1人前） 73 kcal
減肥茶（1人前） 0 kcal
22時
おやつカンパニー フランスパン工房シュガーバター味（0.5人前） 122 kcal
  1793 kcal
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