３４日目・・・【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

３４日目・・・
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スエストは減っても体重はなかなか落ちないわ

【記録グラフ】
腹囲
74.3cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1173kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
塩鮭（1人前） 159 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
おかずのり（0.5人前） 3 kcal
減肥茶３杯（1人前） 0 kcal
水（1人前） 0 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
弁当（1人前） 500 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
15時
ぺこちゃん（1人前） 181 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 168 kcal
から揚げ（0.5人前） 278 kcal
セイコーマート 煮物（1人前） 73 kcal
味噌汁（1人前） 25 kcal
減肥茶二杯（1人前） 0 kcal
20時
アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
  1691 kcal
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