７100【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

７100
< 1400 　｜　6200 >
高崎水道　　　　1500
ｺﾝﾋﾞﾆ　　　　　　200
ｶﾞｽ　　　　　　920
ﾊﾅﾏｻ　　　　　　480
満　　　　　　　4000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
11時
味噌汁（1.5人前） 135 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
きゃべつ（3人前） 13.8 kcal
たまねぎ（2人前） 144 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
もやし（1.5人前） 55.5 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
ファンケル ビタミンE（1人前） 4.5 kcal
オリヒロ アミノ酸（1人前） 38 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
16時
クリームパン（1人前） 229 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（2人前） 127 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
にんじん（2人前） 262 kcal
餅（1人前） 118 kcal
おしるこ（1.5人前） 328 kcal
21時
ビール（3人前） 420 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
  3059 kcal
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