no title【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

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< no title 　｜　つるし雛 >


【記録グラフ】
万歩計
2326歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
煮うどん（1人前） 248 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
トマトスープ（1人前） 43.4 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
20時
ニッポンハム 切り干し大根の煮物（1人前） 29 kcal
  1061 kcal
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