また雨ですね【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日(金)

また雨ですね

< 益子カフェ  | そうだ、高円寺行こ... >
弁当作るほど時間が無く、ありあわせで野菜たっぷりミートソース。
パスタは自分らでゆでてくれと手紙を書いて
仕事行って参ります。

皆様も今日一日がんば~(・∀・)

夜更かしもたたってるのか少し疲れました。
今日は早く寝て明日ガンバロー。光合成出来なかったし元気が出ません。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
11074歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1782kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ(1人前) 59 kcal
12時
サンドイッチ(1人前) 332 kcal
紀文 抹茶豆乳(1人前) 130 kcal
枝豆サラダ(1人前) 200 kcal
15時
ロッテ キュビオ ブラッドオレンジ グミ(1人前) 149 kcal
20時
セブンイレブン もちモチチーズ(1人前) 233 kcal
ローソン サラダ(1人前) 84 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ(1人前) 59 kcal
21時
ロッテ ラミー(2人前) 476 kcal
  1782 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2009/03/06 08:38
ミートソースに野菜。。。
ちょっと想像がつかないです。
あれってひき肉と玉ねぎだけではないのですか??
 ケロケロママ 2009/03/06 20:09
残り野菜をぶちこみますです。
堅気に作る時でもセロリやら人参やらマッシュルームは入れますが。
今日はマッシュルームが無いのでえのきとかパプリカとか適当に。
食べた息子たちには評判悪かったかも?感想聞いておりませんが。
はりそん705 2009/03/06 09:01
野菜たっぷり!!!!ヘルシー(^_-)-☆
お腹空いた。え!もう?(笑)
 ケロケロママ 2009/03/06 20:10
カラダよりはお財布に優しいかも?です。
浜ジョー 2009/03/06 09:49
ケロさん、ミスドのカフェオレお好きですよね~♪
頂きたくなった!(゚-、゚)ジュル 
 ケロケロママ 2009/03/06 20:11
ミスドのじゃないんすけどね。
明日はミスドでお茶するかもですが。
ジョーさんはお茶じゃないっすね!
kowka 2009/03/06 13:18
野菜たーーーーーーぷりか~
美味そう! マイスプーン持って行きますよ?
麺ゆでますから~ぁ!!
 ケロケロママ 2009/03/06 20:14
ご飯にミートソースかけて溶けるチーズかけてトースターでちょっとチン。
美味しいけれどカロリーオーバーですだ。
きのっち 2009/03/06 17:00
私もー!麺も持参で行きますからぁ!( ̄∇ ̄)/

ミートソースに、人参やらピーマンやら玉ねぎやらを
入れてしまうのは我が家だけではなかった?
それは「ナポリタン」だよ!と突っ込まれましたが。(笑)
 ケロケロママ 2009/03/06 20:20
家庭料理なんてそんなもんです。
あまりオキテを破ると家族の顰蹙を買いますが。
ひき肉は入ってればミートソース。おまけに冷凍庫にあったのは豚ひきだったし。( /ω)
名古屋のナポリタンはイタリアンと呼ばれ、鉄板に乗って来るとか?
一度食べてみたいです。
無財の七施 2009/03/06 19:53
今日も、頑張ってね!昼から晴れたよ、子供が洗濯しててくれたから、ぼくね、明日は、洗濯して当直の準備するよ。
 ケロケロママ 2009/03/06 21:07
頑張りました、それなりに。
ちょっと疲れましたけど。
今日はお風呂入って早目に寝ます(^-^ ) 
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