恒例の築地へ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月07日（土）

恒例の築地へ
< また誘惑されて 　｜　体が軽いと思ったら >
場内の馴染みのマグロ仲卸さんへ。
このところ１００キロ超える物は少なく、セリ値は高いらしい。でも、寿司屋さんなどのお客も減っているとのこと、ここにも景気悪化の影響が。
小振りのカマ３ヶと中落ち１キロいただく。

近くの温泉付きスーパー銭湯へ　体重のビフォーアフター　６１．４キロ　→　５９．２キロ

お風呂でのどカラカラ状態の今夜の食事は、マグロのカマトロ・中トロ・赤身の刺身とカマ焼き他・・・
飲んだと思うでしょう？グッと我慢、ご飯のおかずにしました。刺身を肴にしなかったのは、うーん記憶にない。
マグロは、きちんと保存すると日にちがたつほど熟成して美味しくなるから、月曜が楽しみ。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2009/03/07 21:12 
やっぱ三崎のまぐろより築地の方がいいですかねー♪
それにしても「まぐろ三昧」なんて贅沢なー☆

本日我家はお友達の田舎から頂いた「ぶり三昧」でした＾＾ｗ
 団塊修ちゃん 2009/03/07 21:25 
私は生なので冷凍がメインの三崎は・・・
これだけを今日は３Kでゲットしましたから、負担の軽いお口の贅沢です。
ぶりも大好き。頭はあら煮、カマは塩焼きで一杯（千壽を）
浜ジョー 2009/03/07 22:46 
　↑　完全に酒の摘みばかり！（爆）

我慢出来たのは！さすがのA型！　こうと決めたらとことん?^^;
ある意味、月曜が心配です。
きのっち 2009/03/08 02:39 
スゴイ！そのメニューで飲まずに我慢とは！！(＠Д＠;)
その意志の強さ、分けて下さーーい。
わし　 2009/03/08 06:58 
うっはっ！！　マグロ食べ放題だぁーー！！　妊婦はマグロをたくさん食べてはいけないだけに、うらやまひーーーっっ！！　

・・・・月曜日、こっそりお邪魔したろ。
団塊修ちゃん 2009/03/08 09:12 
0205のジョーさん
きのっちさん
里帰りしてるヨメさん
実は娘が立ち寄るので今夜もマグロは同じ物がでそう。で、今夜も肴にせずご飯のおかずで我慢。ご指摘の通り月曜夜は我ながら反動が心配。
マグロは海の食物連鎖の最上位だから水銀とか色々あるので妊婦さんはしょっちゅうは駄目だよね。月曜、待ってます。
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