リサイクル【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

リサイクル
< 今日は・・・・・。 　｜　今日も行った！！！... >
売るの楽しい！！！

服１２枚で８６０円。

CDとか漫画５３枚で１６４０円。

要らない物がお金になるって嬉しい。

明日も売るぞ！！！！！！！！！

【記録グラフ】
朝の体重
64.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
38.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 129 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
11時
グリコ乳業 プッチンプリン [カップ] 110g（1人前） 157 kcal
13時
かっぱ寿司 海老アボカド（1人前） 262 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
かっぱ寿司 ホタテカルパッチョ（1人前） 262 kcal
かっぱ寿司 あんきも軍艦（1.5人前） 357 kcal
かっぱ寿司 うに軍艦（1人前） 150 kcal
かっぱ寿司 かにみそ軍艦（1人前） 154 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
サーロイン（1人前） 491 kcal
ジンギスカン（0.5人前） 136 kcal
たん（1人前） 122 kcal
しいたけ（2人前） 8.2 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
ローカロ生活 和菓子三昧 薄皮まんじゅう 1個（1人前） 78 kcal
コーラ（3人前） 276 kcal
  3429 kcal
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