今日も行った！！！！【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

今日も行った！！！！
< リサイクル 　｜　マスク >
リサイクルショップに行ってきた。

バック１つが１００円。

服４８枚で２５５０円だった。

cD１１枚で１１０円。

部屋ももの全然減った感じしないのは何でだろう？？？？

ほんとにいらないもの溜め込んでたな～。

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
38%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
65.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 125 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
ジャガイモ（1人前） 51.3 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ささ身（1人前） 47.3 kcal
マグロ（1人前） 37.5 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（5人前） 123 kcal
  1195 kcal
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