38日目・・・【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

38日目・・・
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【記録グラフ】
腹囲
74.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1180kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
くめ納豆 プチ納豆（1人前） 43 kcal
おかずのり（0.5人前） 3 kcal
しゅうまい（0.2人前） 41.7 kcal
減肥茶（1人前） 0 kcal
12時
弁当（1人前） 500 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 35.5 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
ごま団子（0.3人前） 130 kcal
15時
お茶（1人前） 2 kcal
おかきセット（1人前） 83 kcal
19時
ご飯（1人前） 168 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 152 kcal
減肥茶（1人前） 0 kcal
22時
ポテトチップス（0.2人前） 111 kcal
23時
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
  1612 kcal
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