今日はウォーキング＆ジョギング【マユロウさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

今日はウォーキング＆ジョギング
< 卵雑炊 　｜　扇風機おばさん >


【記録グラフ】
万歩計
5336歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
クッキー（1人前） 168 kcal
13時
ベーコンマヨネーズロール（1人前） 396 kcal
CapliSonne ビタミンパーラー（1人前） 82 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
16時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
20時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
さばの味噌煮（1人前） 361 kcal
サントリー カロリ（1人前） 94.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1839 kcal
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