しみとり4【yoakenoumiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月11日(水)

しみとり4

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8日目

絆創膏がとれました。お化粧もしてよくなりました。

まだ少し赤みがあるけど、お化粧で隠れる程度だし、しみがあったときに比べれば全くわかりません!

鏡をみると、頬に見慣れたしみがない!!感動的です!!

あと1週間軟膏を塗って、その上に日焼け止めを必ず塗ること!です。

ビタミンCとかも欲しかったんだけど、嬉しくて先生に言い忘れちゃった。

あとこうなると、もう1この右目の下のしみ!!とりあえず、髪の毛で隠れてるけど~

娘の卒業式が終わったら、そっちもやっとかないと!

暑くなってきたら、絆創膏つけたままとかマスクしたままとか顔を洗えないとか、ムリがあるし・・・

昨日は、2週間ぶりのヨガでつかれて←イイワケ 腹筋等さぼってしまった。

今日も腕が少し痛いです。

久しぶりだったので、はりきって伸ばしすぎたみたいです。

ダイエット、もうグダグダです。

あーもう現状維持でも、いいかな~??甘いな~自分・・・

なんかイベントないと、頑張れない・・・ジュリー!!4月まで待てないよ!!

あれ?、卒業式があったんだっけ。


【記録グラフ】
ヒップアップ運動
100回
ヒップアップ運動(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率(%) のグラフ
腰回し
100回
腰回し(回) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
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