25日目 今日のトレーニング【黄金丑さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月11日(水)

25日目 今日のトレーニング

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ジョギング 40分
腕立て伏せ 10回×3セット
腹筋    10回×3セット
スクワット 40回×3セット

【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
73.7kg
体重(kg) のグラフ
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