5220【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>5220
09年03月11日（水）

5220
< 1500 　｜　23000 >
ﾏｯｸ　　　　220
西友　　　4000
ｶﾞｽ　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
12時
キャベツ（3人前） 13.8 kcal
サブウェイ マヨネーズ（1人前） 75 kcal
長ネギ（3人前） 67.2 kcal
ごま（2人前） 11.6 kcal
ヤマキ 鰹節（2人前） 20.4 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
豆腐（2人前） 166 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
おしるこ（1.5人前） 328 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
19時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
20時
食パン（5人前） 858 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
22時
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
オリヒロ モアイン・ゼリー　アミノ酸（2人前） 76 kcal
  2710 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE