1500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

1500
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ﾊﾅﾏｻ　　　　1500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
にんじん（2人前） 262 kcal
たまねぎ（2人前） 144 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
長ネギ（3人前） 67.2 kcal
ごま（2人前） 11.6 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
21時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
SAVAS プロテイン（2.5人前） 350 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
人参（2人前） 262 kcal
たまねぎ（2人前） 144 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
豆腐（2人前） 166 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
オリヒロ株式会社 i-mente　ビタミンC（1人前） 8 kcal
ファンケル ビタミンE（1人前） 4.5 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
オリヒロ モアイン・ゼリー　アミノ酸（1人前） 38 kcal
  2154 kcal
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