０【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

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【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
キャベツ（3人前） 13.8 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
餅（2人前） 235 kcal
長ネギ（3人前） 67.2 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
おしるこ（1人前） 219 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
珈琲（2人前） 12.8 kcal
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
22時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（2人前） 8 kcal
オリヒロ アミノ酸（1人前） 38 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
  2465 kcal
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