野田P　4日目【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

野田P　4日目
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【朝ごはん】
シチュー残り
(小豆玄米ご飯80ｇ)
リンゴ1玉
コーヒー

【昼ごはん】
もちっとぱん(300Kcal)
ヨーグルト(90Kcal)
缶コーヒー(36Kcal)

【晩ごはん】
きのこたっぷり豚肉のしゃぶしゃぶ
たくあん
【半額】豆と海老のサラダ
〆のうどん半玉

【今日の感想】
ノーメイクで出社。
朝も気分が乗らなかった。
たークンはお休み。
しゃぶしゃぶを用意してくれてた。
ありがとう。

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