スクワットしてから運動するとより効果的とのことなので
今度ウォーキング、ジョギングする前にやることにします。
あっそうさん回数増えましたね。

あっ、やっぱりそうですか！
私はウォーキング休んでいますが、本当はやりたくてうずうずしています。
少し再開できましたら、ジョギングにチャレンジしてみたいのですが、
形から入る私は、先ずシューズさがしから（笑）でしょうか・・
股関節が柔軟になったような気が・・あくまで気がするだけです・・・
イチローの「股わり」の効果は凄いと友人が言ってました。

前の体脂肪計電池が切れ掛かっていたんじゃないの？

うーむ・・・・そっか・・・・・反論で・き・な・い・・
「タニタ」か「オムロン」か悩んで購入したのに・・