乱れた夕飯【マユロウさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

乱れた夕飯
< お腹が空いたら 　｜　ジョギングしたけど... >
夜、急遽　息子の保育園友達が
我家に遊びに来て夕飯は出前。
　息子と一緒に食べるので
親子丼とおそばのセットにしたのだけど
　すげーカロリーじゃん(^^ゞ
【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
12時
おにぎり（1人前） 190 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
14時
亀十 どら焼き（1人前） 262 kcal
カロリー０ゼリー（1人前） 0 kcal
20時
そば（1人前） 297 kcal
親子丼（1人前） 498 kcal
アサヒビール SLAT（1人前） 87.5 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1725 kcal
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