４４日目・・・【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

４４日目・・・
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【記録グラフ】
腹囲
74.9cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1183kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ご飯（1人前） 168 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
かぼちゃ（1人前） 9.1 kcal
シュウマイ（冷凍）（1人前） 129 kcal
エルビー 減肥茶（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
弁当（1人前） 500 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
おふたりで（1人前） 150 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
生姜焼き（1人前） 382 kcal
セイコーマート 煮物（1人前） 73 kcal
味噌汁（1人前） 55.4 kcal
  1854 kcal
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