４５日目・・・【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

４５日目・・・
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カロリー取り過ぎの日々が続きます

【記録グラフ】
腹囲
75.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1191kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
セイコーマート 煮物（1人前） 73 kcal
サラダ（1人前） 10.7 kcal
味噌汁（1人前） 55.4 kcal
エルビー 減肥茶（1人前） --- kcal
12時
お弁当（1人前） 400 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
おふたりで（1人前） 150 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
カレーライス（1人前） 659 kcal
かぼちゃコロッケ（0.5人前） 142 kcal
  1673 kcal
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