また！忘れちゃった(^^;)【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

また！忘れちゃった(^^;)
< 今日は、お墓参り　... 　｜　まだ火曜日なのに、... >
【今日のお通じ】
　　　　　①2330(2930)
【今日の出来事】
　　　　　また、万歩計付けるの忘れちゃった。
　　　　　惚けてきちゃったかな？

【記録グラフ】
体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ひじき入りおにぎり（梅干)（1人前） 127 kcal
味噌汁　なめこ（1人前） 247 kcal
9時
小林製薬 イージーファイバー（1人前） 6.8 kcal
かずちん ラッシー（1人前） 67 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポテトコロッケ（1.5人前） 421 kcal
野菜サラダ（1人前） 69.7 kcal
カトキチ きりぼし大根（1人前） 16 kcal
中華スープ（1人前） 38.2 kcal
15時
good-i 団子（1人前） 50 kcal
oto 甘栗（0.3人前） 28.2 kcal
19時
なか卯 親子丼（1人前） 663 kcal
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2092 kcal
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