no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
ヤクルト シーズ（1人前） 59 kcal
マルサンアイ 豆乳（0.2人前） 13.8 kcal
10時
雪印 ベビーチーズ（2人前） 118 kcal
11時
江崎グリコ ウォータリングキスミント ピーチミント [箱] 8枚（1人前） 37 kcal
13時
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
とろろそば（1人前） 335 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
サラダ（1人前） 36.9 kcal
16時
セブンイレブン 種ぬき　ほし梅（2人前） 58 kcal
17時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.1人前） 41.9 kcal
21時
ビーフカレーライス（0.5人前） 280 kcal
  1306 kcal
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