no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（1人前） 35 kcal
坦々麺（0.4人前） 308 kcal
酢豚（0.2人前） 97.5 kcal
五目チャーハン（0.3人前） 152 kcal
揚げそば（0.4人前） 208 kcal
青梗菜の中華炒め（0.2人前） 52.9 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（0.2人前） 45 kcal
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（0.5人前） 136 kcal
ミスタードーナツ 米粉ドーナツ　きなこ（0.3人前） 52.5 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション（0.2人前） 59.8 kcal
ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート（0.2人前） 52.4 kcal
10時
ビーフカレーライス（1人前） 328 kcal
いちご（1人前） 25.5 kcal
バナナ（0.1人前） 6 kcal
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.1人前） 41.9 kcal
マルサンアイ 豆乳（0.1人前） 6.9 kcal
チーズ（0.9人前） 61 kcal
11時
干し貝柱（3人前） 43.7 kcal
13時
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
天丼（1人前） 541 kcal
きのこのあんかけ（1人前） 127 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
タガノフーズ おかめ納豆 中粒納豆（1人前） 83 kcal
15時
江崎グリコ ウォータリングキスミント マスカットミント [箱] 8枚（1人前） 37 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ　ビッツサンド　バニラ（0.8人前） 80 kcal
18時
ポッカ 赤野菜のポタージュ（1人前） 63 kcal
  2694 kcal
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