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09年03月18日（水）
ちかれたなゃ(〃´o｀)=3 フゥ |
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< まだ火曜日なのに、...
｜ MRIの結果！。。... >
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【今日のお通じ】
①0030(1000) ②1430(1400)
【今日の出来事】
今日は、忙しい一日だった。
朝一で病院へ行き、血液検査の結果待ちの一時間で自宅へ戻り、
洗濯を済ませ、また、病院へとんぼ返りをしました。
あ～、早く寝たい。。。
(￣0 ￣お(￣〇￣や(￣ε￣す(￣￢￣みぃ～zzz
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| シャケ混ぜおにぎり（梅干)（1.5人前） |
239 |
kcal |
| 味噌汁 えのきとわかめ（1人前） |
70 |
kcal |
| 12時 |
| アスパラと舞茸天そば（1人前） |
402 |
kcal |
| カフェオレ（1人前） |
103 |
kcal |
| 15時 |
| カフェオレ（1人前） |
103 |
kcal |
| ブルボン プチ きなこウェハース（0.3人前） |
71.4 |
kcal |
| oto 甘栗（0.3人前） |
28.2 |
kcal |
| 20時 |
| DHC DHC 発芽玄米（1人前） |
241 |
kcal |
| 銀だらの味噌漬け焼き（1人前） |
200 |
kcal |
| 水菜と長いものどんぶりサラダ（1人前） |
130 |
kcal |
| カガミフーズ 味付けもずく 黒酢入（1人前） |
56 |
kcal |
| タカノフーズ おかめ納豆 極小粒（カップ）（1人前） |
64 |
kcal |
| ゴマ（2人前） |
116 |
kcal |
| ゆでたまご（1人前） |
64.9 |
kcal |
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1887 |
kcal |
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