４７日目・・・【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

４７日目・・・
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【記録グラフ】
腹囲
74.8cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1185kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ロバパン（1人前） 164 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ロッテリア イチゴジャム（1人前） 36 kcal
セイコーマート 煮物（1人前） 73 kcal
12時
お茶（1人前） 2 kcal
ダコワーズ（1人前） 150 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
ルナ 脂肪０％ブルーベリーのヨーグルト（1人前） 65 kcal
17時
桜餅２ヶ（1人前） 190 kcal
18時
キムチ大根（1人前） 30 kcal
サークルK サンクス かけそば（0.5人前） 138 kcal
19時
桜餅２ヶ（1人前） 190 kcal
  1253 kcal
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