４８日目・・・【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月20日（金）

４８日目・・・
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【記録グラフ】
腹囲
74.8cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1180kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ロバパン（1人前） 164 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ロッテリア イチゴジャム（1人前） 36 kcal
10時
サントリー伊右衛門（1人前） 0 kcal
いかくんせい（1人前） 106 kcal
12時
おはぎ（2人前） 568 kcal
弁釜 にしめ（0.5人前） 113 kcal
味噌汁（1人前） 55.4 kcal
15時
みかん（2人前） 46 kcal
17時
ピザ（0.5人前） 310 kcal
サラダ（1人前） 88.8 kcal
23時
おはぎ（2人前） 568 kcal
  2154 kcal
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