４９日目・・・【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

４９日目・・・
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久しぶりにショートケーキ食べました。

おいしかったわ。

朝ごはん作るのめんどくさくて、バナナで済ませてしまいました。
朝バナナダイエットって、やっぱり私には無理だと実感した「ドリームプレス社」でした。

しょうがと白湯はできそうだけど、４月からはコアリズム復活したいと思います。

【記録グラフ】
腹囲
75cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1190kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
リンゴ（0.2人前） 43.2 kcal
8時
LOTTE ＡＣＵＯ（0.2人前） 5.8 kcal
11時
りんご（1人前） 43.2 kcal
12時
サッポロ一番 味一楽醤油ラーメン（1人前） 359 kcal
13時
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
14時
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
19時
ご飯（1人前） 134 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
玉子焼き（1人前） 209 kcal
味噌汁（1人前） 56.9 kcal
エルビー 減肥茶（1人前） --- kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
21時
りんご（1人前） 43.2 kcal
  1329 kcal
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コメント
浜ジョー 2009/03/21 22:08 
ドリームプレス社。見ました！
オリーブオイル飲むの。あれはどうなんでしょう～？^^;
 mechanko 2009/03/23 20:51 
＞0205のジョーさん
やってみるしかないでしょう！笑
でも、私は無理。
どなたか、実践してくれないでしょうかねぇー。
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