草むしり【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

草むしり
< no title 　｜　お墓参り >
【今日のできごと】

【今日の感想】 日本桜草の芽が出始めたので草むしり、４月の末頃にはかわいい桜色の花がみられます。

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
42.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
雑炊（1人前） 202 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛肉の佃煮（1人前） --- kcal
18時
グラタン（1人前） 422 kcal
ヤサイスープ（1人前） 97.6 kcal
フジパン ぶどうパン（1人前） 100 kcal
  1170 kcal
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