no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

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< なまった体で再始動 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
3775歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
さつまいも（1.2人前） 364 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
スジャータ じゃがいもスープ（0.3人前） 143 kcal
ショルダーベーコン（4人前） 74.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（1人前） 118 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
スジャータ じゃがいもスープ（0.3人前） 143 kcal
ニッスイ 牛大和煮（1人前） 72 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
16時
いきなりだんご（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚玉ねぎもやし炒め（1人前） 289 kcal
豚肉じゃが（0.1人前） 48.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ダイエー ゼロカロリーLEMON Lime（1人前） --- kcal
  2399 kcal
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