no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
12736歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
49分
ジョギング（分） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚玉ねぎもやし炒め（1人前） 289 kcal
豚肉じゃが（0.7人前） 342 kcal
8時
いきなりだんご（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ファミリーマート おむすび直巻焼鮭（2人前） 458 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
伊藤園 おーいお茶（1人前） --- kcal
17時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
豚玉ねぎもやし炒め（0.8人前） 231 kcal
豚肉じゃが（0.8人前） 391 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（1人前） 118 kcal
22時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
  2470 kcal
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