no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
12252歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
豚玉ねぎもやし炒め（1人前） 289 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
豚肉じゃが（0.8人前） 391 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.5人前） 0.25 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（1人前） 193 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
エビの天ぷら（塩）（3人前） 346 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
22時
焼酎（2人前） 742 kcal
  3937 kcal
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