3月24日【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

3月24日
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ブルボン 五穀のビスケット（1人前） 80 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 212 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 145 kcal
19時
スイートガーデン フィナンシェ（1人前） 185 kcal
サブウェイ クッキー ダフルチョコ（1人前） 164 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
23時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり ツナマヨ（1人前） 357 kcal
オリジン弁当 じゃが芋とトマトのレモン風味サラダ（1人前） 65 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　マカダミアナッツ（1人前） 330 kcal
  2150 kcal
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